Убиваться по поводу расставания – святая обязанность любой девушки. Мы же не портим себе этим жизнь, а извлекаем из сложившейся ситуации пользу.

Содержание статьи

    1 Сменить постельное белье2 Выбить из себя все плохое3 Обнови косметичку4 Убивайся по поводу расставания не больше 15 минут5 30-дневное очищение6 Нажми «удалить»7 Объясни друзьям, что от них требуется8 Верни себе уверенность9 Проводи время с питомцами10 Отправься в путешествие

Сменить постельное белье

Непременно купи новый комплект постельного белья. Это поможет избавиться от негативной энергии в вашей бывшей вашей спальне и начать с чистого листа.

Выбить из себя все плохое

Подними себе настроение, посетив занятие по танцам или тренажерный зал, а после можешь перейти к йоге или пилатесу, чтобы расслабиться. Представь, что ты пыльный ковер, который нуждается в очистке после того, как кое-кто прошелся по нему грязными ногами.

Обнови косметичку

Освежив свой внешний вид, ты снова почувствуешь себя желанной. Да, идеальные смоки айс не  излечат разбитое сердце, но определенно помогут удержаться от слез на какое-то время.

Убивайся по поводу расставания не больше 15 минут

Навязчивые мысли неизбежны – так наш мозг справляется с переменами. Поэтому позволь себе немного попсиховать. Однако запланируй для этого строго определенное время, чтобы обрести контроль над ситуацией.

30-дневное очищение

Нет, речь идет не о жесткой диете на кефире. Вместо того, чтобы исключать из рациона твердую пищу, поклянись себе не вступать с бывшим молодым человеком в контакт в течение 30 дней. Так ты быстрее справишься с потерей и докажешь себе, что можно прекрасно жить и без него. Если ты почувствуешь неутолимое желание набрать его номер, чтобы просто невзначай спросить как у него дела, подумай – стоит ли возвращаться назад. В глубине души ты сама прекрасно знаешь ответ. Не нужно тосковать по нему, вместо этого посмотри фильм, прочитай книгу, прогуляйся (только не мимо его дома).

Нажми «удалить»

Слежка за ним в интернете только усугубит твое положение, поэтому сожги все мосты онлайн. Удали его из друзей Вконтакте/скайпе/аське, расфолловь на твиттере. Тебе совсем не нужны постоянные всплывающие сообщения, как  напоминания о ваших отношениях, пожалей себя.

Объясни друзьям, что от них требуется

Неважно, хочешь ли ты пойти и накидаться коктейлями, или не желаешь слышать ничего о мужчинах по крайней мере год, убедись, что твои друзья знают, что именно ты от них ждешь. Например, тебе совсем не придется по вкусу, если подружки спланируют грандиозный поход в клуб, чтобы взбодриться, когда на самом деле ты больше всего хочешь сейчас побыть одной.

Верни себе уверенность

Сделай что-то, что всегда тебя пугало, что ты никогда не делала. Научись кататься на сноуборде или приготовь запредельно сложное блюдо по рецепту.  Если довести до конца даже одно сложное дело – ты вспомнишь о том, что на самом деле ты очень даже классная.

Проводи время с питомцами

Исследования доказывают, что общение с животными помогает залечить душевные раны.  Если у тебя нет своих домашних животных – запишись в волонтеры в приют или попроси выгуливать собаку друзей по выходным.

Отправься в путешествие

Многие люди после расставания наконец-то чувствуют себя свободными и готовы сорваться и поехать куда угодно. Но здесь важно не сделать этого слишком рано. Чтобы воистину насладиться поездкой, сначала нужно дать себе какое-то время  на депрессию.