При поддержке специалиста по подбору жесткости матраса Станковской В.А.
Как выбрать жесткость матраса
Когда речь идет о правильной степени жесткости модели, часто можно услышать фразу «чем жестче изделие, тем лучше». Считается, что плотная модель лучше, особенно в случае проблем со спиной и людей с большим весом. Но большинство хирургов-ортопедов и физиотерапевтов согласны с тем, что эта точка зрения неверна с медицинской точки зрения.
Адаптивные свойства, обеспечивающие наилучшую поддержку шеи, спины и поясницы, еще называются «точечной эластичностью». Такой матрас не сдавливает отдельные части тела. Это означает, что в одних точках человек погружается глубже, чем в остальных. Поэтому самым полезным считается точечно-эластичный. Не менее важно, чтобы подходящее основание из ламелей оказывало качественную поддержку.
Какие факторы важны при выборе
Чтобы мы могли нормально восстанавливаться во время сна, наш позвоночник должен иметь естественную двойную S-образную форму. Между головой и тазом должна быть получена прямая линия. Этот эффект достигается за счет сочетания его материала, толщины и твердости.
К сожалению, не существует волшебной формулы для выбора подходящего матраца. При покупке обращайте внимание на степень плотности, соответствующую вашему весу.
- Вес и рост.Предпочтительное положение для сна.Мягкость или твердость.Комнатная температура, ощущение тепла / холода, склонность к потоотделению.Ортопедическая проблема и боль в спине.
Помимо этих факторов, важны ваши личные предпочтения и чувствительность. Например, если вы любите лежать нежной поверхности , то можете выбрать более низкую степень плотности. Если у вас аллергия на домашнюю пыль, следует отдать предпочтение матрацам из холодной пены или латексным.
Возраст
При выборе следует учитывать ряд особенностей. Одним из основных факторов, который следует знать, это возраст человека. Так как со временем кожа становится менее упругой и все больше нуждается в деликатной поддержке.
Дети от 3 до 14 лет переходят фазу от детской до подростковой кроватки. Таким образом, при выборе нужно учитывать изменение веса. В основном специалисты рекомендуют приобретать матрацы средней плотности, они могут быть как с пружинами, так и без.
Подросткам и молодым люди до 25 лет рекомендуется спать на твердой постели. Люди до 50 лет могут делать выбор исходя из их личных предпочтений.
Вес
Мягкие модели рекомендуется для людей , которые весят до 70 кг. Для людей с весом выше среднего рекомендуется выбрать более плотный матрац, который не будет продавливаться. В зависимости от вашего индекса массы тела ИМТ рекомендуются следующие виды:
Пенный вариант подходит для людей с размером одежды XS-M, обеспечивая при этом оптимальную поддержку в соответствии с выбранной пеной (полиэфирный полиуретан) и его качеством . Их высокая эластичность делает их удобными и безопасными.
Пружинные — подойдут людям, которые весят больше 70 кг. В частности, независимый пружинный блок помогает распределять вес по всей поверхности кровати. Это лучшая поддержка спины.
Латексные — подойдут для всех, в независимости от выбранной плотности и количества доступных зон комфорта.
Общее состояние здоровья
Благодаря сну в организме вырабатываются жизненно важные гормоны. Крепкий ночной сон на комфортной постели — гарантия того, что вы получите от дня максимум удовольствия. Его роль также заключается в усилении эффективности иммунной защиты, а также в закреплении полученной за день информации в памяти.
С проблемами верхних отделов позвоночника лучше покупать ортопедические. А вот для проблем с поясничным отделом подойдут мягкие. Важно учитывать образ жизни человека, если он физически активен, то без твердой модели не обойтись.
Какая жесткость матраса лучше и для кого
Выделяют 4 уровня жесткости матраца.
- Мягкие. В изготовлении обычно используется приятная на ощупь вязкоэластичная пена с памятью формы. Она идеально повторяет контуры тела, при этом не сдавливает мягкие ткани. Подходят пожилым, людям с чувствительной кожей и больными суставами, а также тем, кто лучше засыпает на нежной почти рыхлой поверхности.Средние. Подойдут большинству пользователей, у которых нет проблем с опорно-двигательным аппаратом.Умеренно-жесткие. Создают эффект стабильной поддержки, тело не проваливается вглубь матраса. Также подходят большинству пользователей. Будут особенно полезны для людей с весом тела выше среднего.Жесткие. В производстве обычно используется кокосовая койра, бикокос, сизаль. Подойдут детям до 3-х лет для формирования правильной осанки, подросткам для ее исправления, если есть необходимость, а также тем, кто привык спать на твердой поверхности.
Привычки
Люди с возрастом привыкают спать в определенной позе. Некоторые спят на боку, кто-то на животе. Другие отдыхают исключительно на спине, им лучше всего подойдет варианты средней плотности. Для положения на боку используют средней мягкости матрац.
Степени жесткости матрасов
Чтоб определить, нужно при покупке обратить внимание на его плотность. Чем она выше, тем модель тверже.
Очень мягкий (H1)
Модели такой толщины очень нежные на ощупь. От них не следует ожидать сильной поддержки. Они позволяют вашему телу очень сильно погружаться. Такие матрацы подойдут не всем, так как позвоночник не будет получать правильной поддержки.
Мягкий (H2)
Изделия с уровнем твердости H2 мягкие и обычно позволяют вашему телу опускаться на 4-8 см. Они обычно соответствует так называемому «глубокому объятию подушки» или традиционной пене с эффектом памяти контура. Такой продукт может вам подойти, если любите спать на боку.
Средний (H3)
Кровати со степенью твердости H3 пользуются наибольшим спросом на рынке. По оценкам, около 80% населения приобретают именно их. Решающее значение имеют ваши личные предпочтения.
Жесткий (H4)
Они отличаются большей прочностью по сравнению с моделями H3. Их предпочитают H4 в основном люди, которые весят выше среднего.
Твердые (H5)
Матрацы со степенью твердости Н5 по своей природе чрезвычайно упругие. Поэтому многие боятся их покупать. В они используются в медицинских целях.
Почему степень твердости важна для сна
Это один из основных аспектов, который вам обязательно нужно учитывать при принятии решения о покупке. Потому что вы не только ощутите особый комфорт, но и прочную основу для кровати.
«Одна степень жесткости для всех» — это заявление призвано удовлетворить все индивидуальные потребности людей с помощью единой степени плотности. Фактически, более 80% семей обычно имеют матрац с плотностью от 2 до 4 по шкале жесткости. Эти результаты показывают, что большинство людей с нетерпением ждут универсальной модели H3.
Тем не менее модель рекомендуется подбирать именно под ваши потребности. Потому что, помимо прочности, при покупке необходимо учитывать множество других аспектов. Хотя большинство людей полагает, что прочность и сила опоры взаимосвязаны, существуют и другие варианты, отвечающие различным потребностям.
Как определить жесткость матраса
При указании этой степени производители основывают свои данные веса. Другие факторы, такие как его строение, привычки сна не принимаются во внимание.
Главное значение имеют основные характеристики товара. Потенциальные покупатели нередко неправильно интерпретируют понятие жесткости. В основном придерживаются мнения, что нет разницы между плотностью матраса и его поддерживающей силой. Оба термина напрямую связаны друг с другом, но все, же различаются по своим свойствам. Проще говоря, вы можете определить плотность изделия, только присев на него.
Как уже упоминалось, вес вашего тела — один из важнейших критериев покупки. Потому что один и тот же матрац по-разному реагирует на сброс давления в зависимости от приложенной к нему массы тела. Это чрезвычайно важно, когда речь идет о максимальной разрядке позвоночника. Соответствующее облегчение всех участков тела предотвращает развитие болезненного напряжения.
Проверка жесткости матраса
Рекомендуется использовать достаточно твердые варианты, чтобы обеспечить минимальную поддержку позвоночника. Характеристики следует оценивать по вашей морфологии:
– степень твердости представляет собой интенсивность, с которой матрац реагирует на давление вашего тела;
– этот уровень давления можно зафиксировать благодаря соотношению веса и роста: чем выше индекс, тем больше вам нужен твердая модель;
– распознать слишком жесткую модель можно по таким критериям, когда между почками и изделием остается пространство;
– о том, что матрац слишком нежный, можно судить по вогнутости локтей. Если вам просто кажется, что вы погружаетесь в изделие, то, несомненно, вы правы.
Если вы купили неподходящую модель, можно добавить наматрасник, чтобы подкорректировать ощущения.
Мягкие матрасы
Стабильность — один из решающих факторов при покупке мягкой модели и играет важную роль при покупке любого типа. Однако ошибочно путать это понятие с устойчивости и, следовательно, с комфортом матраса.
Если он не может снять точки давления и удерживать позвоночник в правильном положении, через несколько дней вы проснетесь с сильной болью. В краткосрочной перспективе это может быть не так уж важно, особенно для молодых людей. Но если вы плохо спите из-за болей в спине, мы рекомендуем вам сменить изделие.
Если вы планируете сделать покупку, вам следует обратить особое внимание на материалы, из которых он изготовлен, и на то, как расположены, слои. Советуем выбирать с качественным базовым слоем с качественной холодной пеной или пенополиуретаном.
Умеренно мягкие матрасы
Разработан для людей с умеренным весом. Они удобны и отлично поддерживают позвоночник. Наиболее точно повторяют контуры позвоночника. В основном их приобретают люди преклонного возраста, так как с возрастом твердость матраца должна снижаться.
Средне жесткие матрасы
Обратите внимание, что средняя плотность показана людям, страдающими проблемами опорно-двигательного аппарата. Если у вас сколиоз или кифоз и вам нужно выбирать между твердым или изделием средней жесткости, выбирайте второй вариант.
Очень подходит для людей до 80 кг. Но обязательно нужно учитывать и соотношение размер / вес. Человек с массой 80 кг плохо выспится на изделии средней плотности, если его рост составляет 1,50 м. С другой стороны, если он ростом 1,90 м, этот вариант ему идеально подойдет.
Жесткие матрасы
На самом деле эта серия не пользуются большой популярностью, но они все, же рекомендованы врачами. Благодаря упругой поверхности, позвоночник находится в правильном положении. Отдых на таком матраце не приведет к передавливанию сосудов и оттеку мышц. Людям с избыточным весом рекомендуются спать на твердых поверхностях, чтобы предотвратить продавливание.
Двусторонние модели с разной степенью жесткости
Двухсторонний вид включает одну более упругую сторону, другую более эластичную. Если цена и состав — объективные характеристики, ощущение комфорта остается субъективным качеством, которое варьируется в зависимости от предпочтений от одного человека к другому.
Двухсторонний наполнитель толщиной 20 см состоит из 789 пружин карманного типа с поддерживающим усилением, которое снижает передачу движения и давления.Твердая сторона сделана из собственной волокнистой набивки, а также из сертифицированной пены, которая создает прочную поверхность для сна.
Более мягкая сторона сделана из сложной современной пены, которая создает ощущение прочности и мягкости. Обе стороны покрыты стеганой тканью премиум-класса, содержащей дышащие волокна, обеспечивающие максимальный комфорт.
Очень жесткие матрасы
Категорически запрещенный для людей, страдающих сколиозом. Предназначены в первую очередь для людей небольшого веса, не превышающих 80 кг, что обусловлено морфологией спящего человека. Например, людям ростом 1,50 м и массой 80 кг будет неудобно на твердом изделии, а вот при росте 1,80 м при весе всего 80 кг будет удобно.
Преимущество в том, что он имеет довольно мягкую текстуру, но вы, тем не менее, нужно следить за тем, чтобы позвоночник оставался прямым в положении лежа, на спине или на боку. Прочные чаще всего изготавливают из поролона или латекса с 3-мя зонами контакта.
Маленькие дети ростом до 1,50 м и менее 50 кг будут комфортно чувствовать себя на твердой поверхности. Когда люди ростом менее 1,50 м весят более 50 кг, они должны выбрать другой тип. Люди ростом от 1,50 до 1,60 м могут выбрать твердый матрац, если они весят менее 50 кг. Повышенная упругость подходит для людей с ростом до 1,70 м и весом менее 60 кг. Людям ростом более 1,80 м и весом до 70 кг будет комфортно.
Вывод
Как видите, при покупке следует учитывать множество факторов. Взаимодействие всех ваших личных потребностей в конечном итоге характеризует ваш продукт, и вы будете чувствовать себя по утрам в хорошей форме.