Все видеть, все понять, все знать, все пережить. Прекрасные слова о значение зрение в жизни человека. К сожаления, многие из нас даже не задумываются о значение зрения в нашей жизни до тех пор, пока все замечательно. Сумасшедший ритм жизни современной женщины, стрессовые ситуации на работе, семейные заботы и проблемы, многие часы проведенные за компьютером негативно сказываются на зрение. Со временем глаза устают все чаще и быстрей, появляется краснота, дискомфортные ощущения и в конечном итоге мы обращаемся к окулисту за помощью. И вот первые очки, стильные и элегантные, восхищение окружающих, как Вам идут очки. Но, не смотря на шквал комплиментов, это результат ухудшения зрения. По этому, стоит задуматься, что можно заблаговременно сделать для поддержания зрения, чтобы очки для Вас были не более чем аксессуар, а не ежедневная необходимость.
Неоспорим тот факт, что при наличии заболеваний глаз необходима помощь квалифицированных специалистов. Однако, можно воспользоваться природными средствами для поддержания зрения в домашних условиях. В первую очередь вспоминаются слова из раннего детства мамы или бабушки о удивительной полезности моркови для зрения.
Морковь. Офтальмологи в полной степени подтверждают полезность моркови для профилактики заболевания глаз. В моркови содержится такая форма витамина А, как бета-каротин. Бета-каротин имеет огромное значение для зрительного пигмента, входящего в состав клеток глаза. Именно поэтому наши глазки нуждаются в свежей моркови. Однако, есть одно НО. Бета-каротин в моркови находится в жирорастворимой форме. Поэтому салат из моркови просто необходимо заправить сметаной или маслом. Для поддержания необходимого уровня бета-каротина в организме, необходимо регулярно употреблять такие продукты как морковь, печень, молоко и рыбий жир. Последний продукт может вызвать категорический протест в силу специфического вкуса и запаха. Но благодаря развитию фармакологии рыбий жир можно приобрести в капсулах, что в полной мере облегчает его употребление.
Черника. Ягоды черники благоприятно влияют на зрение человека в силу высокой концентрации антиоксидантов (растительные соединения). Бесценный опыт народной медицины показал, что употребление черники помогает уменьшить ломкость капилляров, способствует регенерации пурпурного пигмента сетчатки, расслабляет кровеносные сосуды глаза, улучшает кровообращение и функции зрительного нерва. Также в сетчатке глаза способны образовываться и накапливать токсины, которые повреждают чувствительные клетки и, как следствие, ухудшают зрения. Для нейтрализации токсинов вполне достаточно употреблять одну ложку «чудо-ягод» в день. Именно такое количество полезных веществ черники способен усвоить организм. Если для Вас сложно приобретать ежедневно свежие ягоды, в аптеках можно приобрести биологические добавки на основе черники или аппликации для глаз (раствор).
Берегите свое зрение, легче своевременно предупредить заболевание, чем вылечить.