Медики рассказали россиянам, как надо питаться зимой. В холодном российском климате вегетарианская диета в это время года может принести больше вреда, чем пользы.

Специалисты рекомендуют зимой употреблять жиры и не придерживаться вегетарианской диеты.

Как сообщила «РИА Новости» врач общей практики Виктория Агальцова, зима – это абсолютно не время для голодания. В морозы нужно употреблять побольше жиров, являющихся источником энергии для поддержания необходимой и сообразной температуры тела.

Если боитесь поправиться, съешьте хоть пару бутербродов с салом или сливочным маслом, и вам будет хорошо!

В свою очередь врач-терапевт Елена Басова заявила, что в холода надо налегать на красное мясо, а не «травку жевать». Подойдет говядина и свинина — такое мясо споспешествует увеличению дозы гемоглобина в крови.

Герман Штакеншнейдер

Источник: ussurmedia.ru

Добавить комментарий