Чтобы быстро похудеть, порой походов в спортзал и низкокалорийной диеты не достаточно. Диетологи говорят, что важно еще правильное сочетание продуктов питания, которое даст заметный результат и эффект.
Например, в борьбе с лишними килограммами хороши мясо и черный перец. Перец позволяет улучшить обмен веществ и регулирует жировой обмен.
Заменой протеинового коктейля, а также питьевого йогурта может стать молоко с куркумой. На 100 граммов воды следует добавить 40 граммов куркумы. Затем вскипятить напиток и варить, помешивая в течение 10 минут. Когда вода приобретет густую консистенцию, снимаем с огня. Чайную ложку пасты добавляем в стакан кипяченного молока, пишет МедикФорум.
Идеальное сочетание для эффективного похудения – яйца со сладким перцем. Такой набор продуктов хорош на завтрак.
Желанную форму можно обрести, если употреблять грейпфрут с рыбой. Сам по себе фрукт — это жиросжигатель, а в сочетании с нежирной рыбой он борется с лишними килограммами вдвойне эффективнее.
Черный шоколад и острый перец тоже отличный тандем в борьбе за красивую фигуру.
Творог и вишня также считаются продуктами, которые в паре дают хороший эффект и килограммы таят.
Карина Красилова
Источник: